Aloe Vera Nedir?

Aloe vera, binlerce yıldır çeşitli sağlık durumlarında bir çözüm olabilme amacıyla kullanılan bitkidir. Farklı formlarda bulunabilir.

Aloe vera, cilt rahatsızlıkları söz konusu olduğunda ilk akla gelen bitkisel yolların arasında bulunuyor. Bu bitki binlerce yıldır çeşitli sağlık durumlarında bir çözüm olabilme amacıyla kullanılıyor ve üretimi her geçen gün artıyor.

 Tahminen 420 farklı aloe vera türü olduğu biliniyor. Yaygın olarak kullanılan türü ise “aloe marbadensis miller” olarak yer alıyor. Bunun nedeni ise bitkinin jel benzeri bileşenlerinin olması ve bu bileşenlerin çeşitli kozmetik ürünlerine daha kolay eklenebiliyor olmasıdır.

Temel Bileşen ve Bitki

Geleneksel tıpta aloe vera, bitkinin yapraklarının içindeki jel benzeri maddeden yapılan bir jel olarak kullanılabilir. Yapraklarını doğrudan ayırarak ve jeli bastırarak kullanmak da mümkündür. Bunlara ek olarak takviye formunda da üretilebilir ve kapsül halde kullanımı da yaygındır.

Aloe Veranın Etkileri Nelerdir?

Aloe vera bitkisi; bazı etkileri sayesinde kozmetik, sağlık veya diğer alanlarda sıkça kullanılıyor. Günümüzde hala aloe vera hakkındaki araştırmalar devam etse de elde edilen bilgiler aloe veranın tercih edilme oranını artırmaya devam ediyor.

Aloe veranın bazı önemli etkileri ise şöyle:

Metabolizmayı Hızlandırabilir

Bazı araştırmalar, aloe veranın metabolizmanızı hızlandırabileceğini ve kilo kaybını desteklemek için gün boyunca yaktığınız kalori miktarını artırabileceğini gösteriyor (1). Aloe veranın bu özelliği, kilo kontrolü yapan kişilerin aloe vera kullanımını artırıyor ve her geçen gün takviye ürünlerin üretim sayısı artmaya devam ediyor. Bunlara ek olarak bu takviye; göbek yağının birikmesini önlerken vücuttaki yağ ve şeker metabolizmasını da olumlu etkileyebilen özelliklere sahip (2).

Kan Şekeri Kontrolünü Destekleyebilir

Aloe vera, kilo kaybını artırmaya yardımcı olabilecek kan şekeri kontrolünü iyileştirebilen bileşenleriyle öne çıkıyor. Kan şekeri seviyeleri üzerindeki potansiyel etkileri yeni bilimsel araştırmaların da konusu olmaya devam ediyor. Yapılan araştırmalara göre düzenli bir şekilde aloe vera takviyesi kullanmak; vücut ağırlığını ve vücut yağını azaltabiliyor. Ayrıca vücudun kan şekeri kontrolü süreçlerinde yer alan insülinin de dengeli olarak kullanılmasına yardımcı olabiliyor (3).

Cilt Yanıklarına İyi Gelebilir

Cilt yanıklarında alternatif tedavilerin arasında bulunan aloe vera bitkisi; yatıştırıcı, nemlendirici ve serinletici özellikleriyle öne çıkıyor. Araştırmalarda yüzeysel ve kısmi kalınlıktaki yanıkları tedavi etmek için aloe vera jeli kullanan kişilerde, aloe veranın yanıklara iyi geldiğinden bahsediliyor (4).

Yağlı Saçların Temizlenmesine Yardımcı Olabilir

Aloe vera, saç bakımında da kullanılan bir bitki olarak karşımıza çıkabiliyor. Bu bitkiden elde edilen şampuanlar veya karışımlar; saç gövdesini verimli bir şekilde temizleyebiliyor (5). Aloe veranın aynı zamanda saçları temizlerken saç tellerine zarar vermediği de düşünülüyor. Saç ürünlerindeki diğer kimyasalların aksine aloe vera daha doğal bir temizleyici olarak kabul ediliyor.

Cilt Nemini İyileştirebilir

Cildin nem dengesinin korunması, cildin görünümü etkileyen durumların arasında yer alıyor. Koyu göz altlarının oluşması ise büyük oranda dehidrasyondan kaynaklanabiliyor. Bazı araştırmalar, aloe veranın cildi koyu halkalara karşı korumak için esnek ve nemli tutabileceğinden bahsediyor. Ayrıca, düzenli olarak aloe vera kullanmanın cilt nemini ve esnekliğini artırdığından da bahsediyor (6).