114 TL 94 TL
199 TL 179 TL
234 TL 204 TL
49 TL 45 TL
124 TL
295 TL 145 TL
164 TL 94 TL
169 TL 75 TL
160 TL 78 TL
209 TL 109 TL
155 TL 142 TL
547 TL 275 TL
115 TL 82 TL
359 TL 209 TL
109 TL 82 TL
395 TL 269 TL
149 TL 98 TL
399 TL 172 TL
429 TL 249 TL
259 TL 144 TL
205 TL 195 TL
115 TL 79 TL
169 TL 115 TL
73 TL 62 TL
228 TL 199 TL
139 TL 72 TL
564 TL 270 TL
459 TL 299 TL
161 TL 154 TL
Kolajen; cilt, kemik, tendon, kas, bağ ve dokular başta olmak üzere vücudun neredeyse tamamında bulunan bir proteindir. Yunanca ‘yapıştırıcı’ anlamına gelen ‘kolla-‘ kelimesinden türetilen kolajen, bağ ve dokuları bir yapıştırıcı gibi bir arada tutar.
Vücutta toplam 16 tip kolajen molekülü vardır. Bunlardan dört tanesi bu moleküllerin temelini oluşturur.
Tip 1 kolajen: Vücuttaki kolajen miktarının %90’ını oluşturur. Birbirlerine sıkıca bağlanmış yoğun liflerdir. Büyük oranda kemik, diş, cilt, kıkırdak ve bağ dokusunda bulunur.
Tip 2 kolajen: Tip 2 lifleri, Tip 1’in liflerine kıyasla daha gevşek bağlarla bağlıdır. Eklemleri destekleyen yumuşak kıkırdaklarda bulunur.
Tip 3 kolajen: Kasların, organların ve arterlerin yapısını destekleyen kolajen çeşididir.
Tip 4 kolajen: Cilt katmanlarında bulunan kolajen tipidir.
Beslenme alışkanlıkları ve yaş almaya bağlı olarak vücutta kolajen üretimi azalmaya başlayabilir. Bu nedenle kolajenin, vücuda yapı ve destek sağlayan bir protein olarak vücutta yeterli yoğunlukta ve kalitede bulunması gerekir. Eksiklik durumunda kolajenin yoğun olarak bulunduğu bölgelerde istenmeyen yansımaları olabileceği için erken yaşlardan itibaren vücuda düzenli olarak, yeterli miktarda kolajen kazandırmak önemlidir.
Farklı tiplerde özelleştirilerek hazırlanmış, vücut tarafından kolay emilebilen ve yüksek biyoyararlanım sunan formüllere sahip kolajen takviyelerini; Vitaminler.com’da bulabilirsiniz. Vücudunuzun ihtiyacına göre seçebileceğiniz farklı markalara ait pek çok kolajen takviyesinin tablet, saşe, toz, kapsül, sıvı ve benzeri formlarını Vitaminler.com’da kolayca inceleyebilirsiniz.
Kaynaklarımız, Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüsü Amerika Ulusal Tıp Kütüphanesi verileridir. (U.S. National Library of Medicine National Institutes of Health).
Kaynaklar:
Molecular Cell Biology. 4th Edition. Collagen: The Fibrous Proteins of the Matrix