59 TL 49 TL
119 TL 89 TL
39 TL 32 TL
102 TL 89 TL
80 TL 62 TL
59 TL 45 TL
119 TL 101 TL
86 TL 78 TL
39 TL 35 TL
75 TL 58 TL
34 TL 29 TL
69 TL 62 TL
149 TL 140 TL
54 TL 45 TL
40 TL 27 TL
45 TL 36 TL
69 TL 65 TL
49 TL 32 TL
41 TL 26 TL
49 TL 42 TL
49 TL 36 TL
59 TL 50 TL
40 TL 23 TL
69 TL 56 TL
45 TL 30 TL
55 TL 47 TL
99 TL 86 TL
52 TL 45 TL
67 TL 54 TL
57 TL 44 TL
30 TL 29 TL
C vitamini (askorbik asit) suda çözünen bir vitamin çeşididir. Meyve ve sebzelerde yaygın olarak bulunan bu vitamin insan vücudunda üretilemez. Dolayısıyla C vitamini beslenme yoluyla vücuda alınmalıdır.
100 yılı aşkın süredir hayatımızda bilimsel çalışmalara sık sık konu olmuş olan C vitamininin keşfi ve faydalarının araştırılması 1907 yılına dayanır. C vitamininin bağışıklık sistemi ile ilişkisi incelenmiş olup C vitaminin bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunduğu ve enerji oluşum metabolizmasına destek çıktığı görülmüştür. C vitamini ayrıca yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına, dişlerin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna, demir emiliminin arttırılmasına yardımcı olur. Zaman içerisinde insan metabolizması için önemi anlaşılan C vitamini ilave etken madde olarak gıda ürünlerine de eklenmeye başlanmış olup, C vitamini takviyesi önemli bir destek gıda haline gelmiştir. C vitamininin faydaları hakkında daha fazla bilgi almak için buraya bakabilirsiniz.
C vitamini olan meyveler arasında ülkemizde de bol miktarda bulunan greyfurt, mandalina, limon ve portakal gibi turunçgiller; ahududu, şeftali, çilek, böğürtlen ve kivi bulunmaktadır. C vitamini bulunan sebzeler arasında kara lahana, karnabahar, ıspanak, sivri biber, kırmızı biber, fasulye bulunmaktadır. Bunların dışında daha birçok sebze ve meyvede de farklı miktarlarda bulunan C vitamini bir çay bitkisi olarak bilinen kuşburnu içerisinde de bulunur. Bağışıklığın normal fonksiyonlarını destekleyici C vitamini içeren besinler hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.