İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

  1. Vitaminler
  2.  › 
  3. Mineraller
  4.  › 
  5. Selenyum
Selenyum

Selenyum

Devamını oku »

Selenyum Nedir?

Selenyum minerali 1817 yılında keşfedilmiştir. Yunanca selene kelimesinden gelen ismi “ay” anlamına gelmektedir. Zaman zaman selenyum vitamini denilen bu besin vitamin değil mineraldir. Bu mineral üzerinde yapılan çalışmalar zaman içerisinde bizlere selenyumun insan vücudu için önemli bir mineral olduğunu göstermiştir. Halk arasında cilde faydaları ile ünlenen selenyum minerali doğal beslenme ya da takviye yolu ile vücuda alınabilmektedir.

Selenyum Faydaları Nelerdir?

Selenyumun faydaları için aşağıdaki bilgilere sahibiz:

-Selenyum normal saçın korunmasına katkıda bulunur,
-Selenyum normal tırnakların korunmasına katkıda bulunur,
-Selenyum bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna destek çıkar,
-Selenyum normal tiroid fonksiyonuna destek çıkar.

Selenyum Hangi Besinlerde Bulunur?

Selenyum içeren yiyecekler genellikle deniz ürünleridir. Ton balığı, istiridye, sardalya gibi deniz ürünlerinin yanında, kırmızı et, tavuk ve yumurta ürünlerinde de selenyum bulunmaktadır. Ayçiçeği çekirdeği, muz, fındık ve mercimekte selenyum bulunur. Selenyum içeren yiyecekler hakkında detaylı bilgiyi buradan okuyabilirsiniz.

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top