İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

Tüm Vitaminler

Adet Öncesi

Devamını oku »
New Life 4 Hepa 30 Yumuşak Kapsül Enginar Ekstresi
New Life
Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg 30 Softjel Çuha Çiçeği Yağı (Evening Primrose)
Solgar
Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg 90 Softjel Çuha Çiçeği Yağı (Evening Primrose)
Solgar
Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg 60 Softjel Çuha Çiçeği Yağı (Evening Primrose)
Solgar
Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg 30 Softjel Çuha Çiçeği Yağı (Evening Primrose)
Solgar
Nature's Bounty Evening Primrose Oil 1000 Mg 60 Kapsül Çuha Çiçeği Yağı (Evening Primrose)
Nature's Bounty
The Lifeco Hayıt Sıvı Ekstraktı 150 Ml Bitkisel Antioksidanlar
The Lifeco
Nature's Bounty MNP 100 Tablet Kalsiyum
Nature's Bounty
Orzax Feminex 30 Tablet Kompleks Mineraller
Orzax

Adet Öncesi kategorisi hakkında bilgiler (devam...)

Adet döngüsü hormonlarınız tarafından yönetilmektedir. Östrojen ve progesteron hormonları adet döngüsünde önemli rol oynamaktadır. Bu sebepten, adet öncesi ve adet dönemi boyunca sağlıklı beslenmeniz, ve düzenli yaşamanız, stressiz, ve iyi uyku uyuyabilmeniz önemlidir.

Adet Dönemini Neler Etkiler?

  • Hormon seviyenizdeki değişiklikler (ve dolayısıyla doğum kontrol hapları) adet dönemini ve doğurganlığınızı etkileyebilir
  • Aşırı kilolu olmak veya zayıf olmak adet dönemini etkileyebilir
  • Stres adet dönemini etkileyebilir

Adet Dönemi Belirtileri Nelerdir?

  • Adet döneminde daha gergin ve öfkeli hissedebilirsiniz
  • Su seviyesinin artması ile adet döneminde şişkinlik hissi olabilir
  • Adet döneminde göğüslerinizde aşırı duyarlılık oluşabilir
  • Adet döneminden bir veya iki gün önce belinizde, sırtınızda veya bacaklarınızda kramp ve ağrılar oluşabilir

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top