İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

B12 Vitamini Nedir?

B12 Vitamini Nedir ve Ne İşe Yarar?

Vitamin B12 suda çözünen, yüksek ısıda kayba uğrayan bir vitamindir. Siyanokobalamin olarak da adlandırılan B12, daha çok karaciğer, kalp ve böbrek dokularında bulunan bir vitamindir.

B12 Vitamini Faydaları:

Literatürde kabul görmüş B12 vitamininin görevleri aşağıdaki gibidir:*


Normal enerji oluşum metabolizmasına,
Normal kırmızı kan hücresi oluşumuna,
Normal homosistein metabolizmasına,
Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna,
Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
B12 vitaminin hücre bölünmesinde görevi vardır.


Devamını oku

B12 Vitamini Nedir ve Ne İşe Yarar?

Vitamin B12 suda çözünen, yüksek ısıda kayba uğrayan bir vitamindir. Siyanokobalamin olarak da adlandırılan B12, daha çok karaciğer, kalp ve böbrek dokularında bulunan bir vitamindir.

B12 Vitamini Faydaları:

Literatürde kabul görmüş B12 vitamininin görevleri aşağıdaki gibidir:*


Normal enerji oluşum metabolizmasına,
Normal kırmızı kan hücresi oluşumuna,
Normal homosistein metabolizmasına,
Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna,
Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
B12 vitaminin hücre bölünmesinde görevi vardır.



B12 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

B12 vitamini eksikliğinin çeşitli belirtileri olsa da bu konuda en güvenilir yöntem, laboratuar tetkikleri ile vitamin ölçümünün yapılması yönündedir.

Beslenme yetersizliği nedeniyle dünyada en çok eksikliği görülen başlıca vitaminlerden biri B12 vitaminidir. 2004 yılında yapılan bir araştırma B12 eksikliğinin, aralarında Amerika, Hindistan, Meksika, Orta ve Güney Amerika ve Afrika'nın belli başlı bölgelerinin de dahil olduğu dünyanın birçok yerinde olduğunu göstermiştir.


B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B-12 vitamini en çok, et, süt, peynir, yumurta ve balık gibi hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. B12 vitamini bitkisel besinlerde bulunmaz. Spirulina ve soya gibi birkaç özel bitkisel besinde B12 vitamini bulunduğu belirtilse de tıp otoriteleri tarafından kabul edilebilirliği tartışılmaya devam etmektedir.


* 26.01.2017 tarih ve 29960 sayılı mükerrer Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği

Kapat

Diğer Kampanyalı Ürünler

Tüm Kampanyalı Ürünler

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top