Big Joy Glutatyon

Glutatyon Çeşitleri

Glutatyon, vücut  için en önemli moleküllerden biridir. Vücutta doğal olarak üretilir. Vücudun işlevi bakımından pek çok temel öneme sahip olan glutatyon, üç yapı taşından oluşur. Bu yapı taşları N-Asetil Sistein, L-Glutamin ve L-Glisin amino asitleridir. 

Glutatyon takviyesini, vücudunda glutatyon eksikliği olan kişilerin alması uzmanlarca tavsiye edilir. Yaşa bağlı olarak glutatyon üretimi azalabilir. Glutatyon seviyesini glutatyon takviyeleri ile desteklemek kolay ve verimli bir çözüm olabilir. Bu yollardan biri besinler yolu ile vücuda glutatyon yüklemekken, bir diğeri de doğrudan glutatyon takviyesi kullanmaktır. Anti-aging özelliğine sahip glutatyon molekülü, doktor tavsiyesiyle takviye edici gıda olarak alabilirsin. Yine kullanım miktarı konusunda da bir uzmana danışmak en doğrusudur. Nature Supreme, Doctor Mito, Venatura, Solgar gibi alanında başarılı ve kaliteli ürünleri ile tanınan markalar tarafından piyasaya sunulan glutatyon kapsül, tablet ve sıvı gıda takviyesi çeşitlerini vitaminler.com online mağazasından keşfedebilirsin. Vücudun ihtiyacını karşılayacak olan glutatyon takviyeleri sağlıklı ve güvenli alışverişin adresi vitaminler.com’da seni bekliyor!

Glisin

Glisin, proteinlerde yer alan 20 amino asitten biridir. Bu amino asitler arasında en basit olanı olarak kabul edilir, çünkü zinciri yalnızca bir adet hidrojen atomdan oluşur. Ancak işlevi yapısından çok daha önemlidir. Vücutta, glutatyon yapımında kullanıldığı gibi kreatin ve kolajen üretmek için de glisine ihtiyaç vardır.

Glutamin

Glutamin, protein sentezinde işlevi olan bir amino asittir. Hem L- hem de D- izomerleri bulunan amino asitlerdendir. Özellikle sporcular tarafından gıda takviyesi olarak sıklıkla tercih edilir. Spor sonrasında, yoğun antrenmanlardan sonra, vücudun dinlenme evresine destek olarak kullanılır.

Sisteine

Sisteine de, tıpkı Glutamin ve Glisin gibi proteinlerde yer alan temel 20 aminoasitten biridir. Aminoasitlerin çoğunda olduğu gibi L ve D izomerleri mevcuttur. Ancak aktif olan ve takviyelerin üretiminde kullanılan türü L’dir. Beyaz ve kırmızı et, soğan, sarımsak ve yumurta gibi besinlerde vardır.

Glutatyon Formları

Vitaminler.com adresinde keşfedebileceğin yerli ve yabancı marka glutatyon takviyeleri arasında üç farklı formda takviye çeşidi vardır: kapsül, tablet ve sıvı. Bu çeşitler arasında en çok tercih edilenler, kapsül ve tablet formdaki glutatyon takviyeleridir.

Kapsül

Kapsül formdaki takviye çeşitleri, birçok takviyenin kolayca tüketilmesini sağlar ve glutatyon takviye çeşitleri arasında da en çok tercih edilenlerden biridir. Diğer formlara göre kolayca yutulabilen ebatlarda ve formda üretilen glutatyon kapsül ürünleri, her yere taşıyabileceğin boyutlardadır ve günün her anında kullanım imkanı sunar. Vitaminler.com adresi üzerinde detaylıca inceleyebileceğin kapsül ürünler arasında yerli üretimde başarısıyla ve kalitesiyle öne çıkan Nature's Supreme L-Glutathione kapsül ürünü yer alır. Bitkisel DRcaps formunda üretilen bu ürün, kolay emilim açısından tercih edilir.

Tablet

Bir diğer pratik tüketim imkanı sunan ve kapsül formdaki takviye çeşitlerinden sonra en çok tercih edilen glutatyonu formu, tablet formdur. Tablet formdaki glutatyon çeşitlerinden en çok tercih edilenler, 250 mg’lık VeNatura L-Glutatyon ve Ocean L-Glutatyon çeşitleridir. Baskın bir lezzete sahip olmayan ve su veya herhangi bir sıvı eşliğinde kolayca yutulabilen glutatyon tablet ürünlerini vitaminler.com mağazasından keşfedebilirsin.

Sıvı

Sıvı formdaki glutatyon çeşitleri, daha çok kapsül ya da tablet formlarını yutmakta zorlanan kişiler tarafından tercih edilir. Vitaminler.com online mağazasında yer alan sıvı glutatyon çeşitlerine örnek olarak Venatura Lipozomal Glutatyon takviyesini inceleyebilirsin. 11 yaş ve üzeri bireylerin kullanabileceği bu takviyenin, suya karıştırarak tüketilmesi tavsiye edilir. İçeriği kır iğdesi ekstresi ile zenginleştirilen bu glutatyon takviyesi, lipozomal formdaki ham maddeleri sayesinde yüksek biyoyararlanım sunan glutatyon takviyelerinden biridir.

En İyi Glutatyon Markaları

Vitaminler.com online mağazası üzerinden bu alanda en iyi markalar tarafından piyasaya sunulan ve farklı kullanım şekillerinde glutatyon takviyesi çeşitlerine ulaşabilirsin. Nature’s Supreme, Solgar, Doctor Mito, Pure Encapsulations, Ocean, Venatura gibi yerli ve yabancı markalar tarafından üretilen glutatyon çeşitlerini detaylıca inceleyebilirsin.

Yumuşak kapsül formdaki Nature's Supreme L-Glutathione, her servisinde 250 mg glutatyon desteği sunar. En çok tercih edilen takviye formu olan kapsül forma örnek diğer takviye çeşitleri arasında 30 kapsüllük Solgar Reduced L-Glutathione, yine 30 kapsüllük Doctor Mito Mitotox L-Glutatyon ve 60 kapsüllük Pure Encapsulations Reduced Glutathione yer alır. Bu takviyelerden günde 1 ya da 2 adet kullanılması önerilir.

Servis başına 250 mg glutatyon sunan bir diğer takviye çeşidi, yerli üretimde balık yağı takviyeleri ile öne çıkan Ocean markasının ürettiği Ocean L-Glutatyon takviyesidir. Vitaminler.com adresinde yer alan sıvı formda takviye üreten markalar arasında Venatura markası vardır. Venatura Lipozomal Glutatyon takviyesi ile öne çıkan markanın daha pek çok mineral ve vitamin çeşidi de bulunur.

11 yaş ve üzeri bireylerin kullanımına uygun olan bu glutatyon takviyelerini uzman danışarak rahatlıkla kullanabilir ve ihtiyacın olan tüm takviye çeşitlerini vitaminler.com online mağazasından güvenle satın alabilirsin.

Glutatyon Takviyesi Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her gıda takviyesi kullanımında olduğu glutatyon takviyesi seçerken de öncelikle içeriğine ve formuna dikkat etmek gerekir. Glutatyon takviyesi üretimi esnasında kullanılan ham madde ve içerik değerleri, vücudun ihtiyacını karşılayacak düzeyde olmalıdır. Ayrıca emilim açısından da hangi formda olduğu oldukça önemlidir. Glutatyon takviyesinin vücut tarafından emilim hızı ve ardından vücut tarafından kullanılabilirliği, dikkat edilmesi gereken en önemli özelliktir. Ayrıca kapsül ya da tablet formlarını yutamayan kişilerin, şase ya da sıvı formdaki glutatyon çeşitlerini tercih etmeleri gerekir. Sıvı formdaki glutatyon takviyesi, 100 ml suya karıştırılarak kolayca tüketilir.

Glutatyon Fiyatları

Glutatyon takviyelerinin fiyatları, servis sayıları ve markasına göre değişir. Markaların üretim esnasında kullandığı formüller, içeriğin zenginliği ve biyo yararlanımları da belirleyici faktörler arasında yer alır. Servis sayısına bağlı olarak fiyat skalasını anlayabileceğin glutatyon takviyelerinde, servis sayısı arttıkça doğru orantılı olarak servis başına düşen fiyat da azalır ve daha ekonomik bir kullanım sunar.

Ham madde kalitesi, tüm gıda takviyelerinde olduğu gibi glutatyon takviyesi için de önemli bir faktördür. Yerli ve yabancı markaların tedarik ederek formüllerine eklediği ham madde kalitesi, patentli olup olmaıdğı ve verimlilikleri, fiyat belirlemede önemli rol oynar.

İhtiyaçlarına ve bütçene en uygun glutatyon takviyesini keşfetmek için Vitaminler.com’daki glutatyon çeşitlerini inceleyebilir; detaylı ürün sayfalarından tüm özelliklerini keşfederek birkaç basit adımda seçeceğin takviyeyi kolayca satın alabilirsin. Nature’s Supreme, Solgar, Ocean, Venatura ve benzeri markaların glutatyon takviyelerini, orijinal ürün garantisi ile Vitaminler.com üzerinden dilediğin zaman sipariş verebilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Glutatyon Nedir?

Glutatyon; üç temel amino asitten oluşan (glutamin, sistein, glisin) küçük bir moleküldür. Vücudumuz kendiliğinden glutatyon üretir, ancak günümüzde glutatyon seviyesini etkileyebilecek birçok etken vardır. Vücutta bulunan glutatyonun azalması durumunda dışarıdan takviye edilmesi gerekir. Ayrıca, mutlaka bir uzmana danışarak ihtiyacın belirlenmesi gerekir.

Glutatyon Ne işe Yarar?

Glutatyon kullanmak pek çok vücut fonksiyonuna katılıp işleyişe katkıda bulunur. Sağlıklı yaşama destek olan ve sporcuların sıklıkla tercih ettiği glutatyon takviyesinin sayısız faydası vardır. Uzmana danışarak eksildiği takdirde seviyesini düzenlemek için kullanabileceğin glutatyonun faydalarını “Glutatyon ve Glutamin Farkı Nedir?” başlıklı bilgi bankası içeriğinden inceleyebilirsin.

Glutatyon Nasıl Kullanılılır?

Glutatyon vücutta kendiliğinden üretilebildiği gibi besinler ve gıda takviyeleri yoluyla da alınabilir. Glutatyon takviyelerinin günde 1-2 kapsül arasında tüketilmesi önerilir ve 11 yaşın üzerindeki bireylerin kullanması için üretilir. Ancak her takviyede olduğu gibi glutatyon takviyesinin de uzmana danışılarak kullanılması ve ihtiyacın bireye özel olarak belirlenmesi önemlidir.

Kaynaklar:

1-      “Glutathione synthetase deficiency”, Genetics Home Reference

2-      “Glutathione!”, Integr Med (Encinitas),  2014

3-      “Glutathione and its antiaging and antimelanogenic effects”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, Vol. 10

4-      “Glutathione and its role in cellular functions”, Free Radic Biol Med., 1999

5-      “The Antioxidant Role of Glutathione and N-Acetyl-Cysteine Supplements and Exercise-Induced Oxidative Stress”, J Int Soc Sports Nutr. 2005; 2(2): 38–44.

6-      “Glutathione: overview of its protective roles, measurement, and biosynthesis”, Mol Aspects Med., 2009

7-      “A Review of Dietary (Phyto)Nutrients for Glutathione Support”, Nutrients, 2019

8-      “Evidence of oxidative damage and inflammation associated with low glutathione redox status in the autism brain”, Transl Psychiatry, 2012