![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Kinoa bol su ile yıkanır, 15 dakika suda kaynatılır, süzülür ve 5 dakika dinlendirilir. Kinoya bulgurun, pirincin, yulafın ve müslinin kullanıldığı bütün yemeklerde, ekmek,kek, kurabiye,pilav ve dolma içlerinde kullanabilir veya garnitür olarak yemeklere ekleyebilirsiniz. Sabah kahvaltılarında yulaf veya müsli ile beraber tüketebilirsiniz.
Kinoa ailesinin üç farklı renginden biri olan beyaz kinoa bitkisinin tohumlarından elde edilen The LifeCo Beyaz Kinoa, yüksek protein değerine karşılık düşük oranda şeker içeren oldukça besleyici bir bitkisel destektir. Yemek ve salatalarla birlikte rahatlıkla tüketilebilen, yiyeceklere kendine has bir tat katan özellikleriyle öne çıkan kinoa; zengin vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. 15g’lık servisinde önemli oranlarda lif, demir, sodyum ve kalsiyum bulunan The LifeCo Beyaz Kinoa; 2,1 g protein ve 9,6 g karbonhidrat sağlayan son derece sağlıklı bir besin kaynağıdır.
- %100 beyaz kinoa
- Servis başına 9,6 g sağlıklı karbonhidrat
- Yüksek oranda protein ve demir içerir
- Kalsiyum, lif ve sodyum açısından zengin içerik
- Tüketimi kolay ve keyifli
- Bitkisel içeriğiyle vejetaryen kullanıma uygundur
- Menşei ülke: Peru
Kinoa; geçmişte Peru ve Titicaca Gölü çevresinde sıkça kullanılan, günümüzde yine aynı coğrafyayla birlikte dünyanın pek çok yerinde yetiştirilen otsu bir bitkidir. Tüketimi giderek popülerleşen kinoa, aslında söz konusu bitkinin tohumlarıdır. Bu tohumlar vitamin ve mineral bakımından zengin, besleyiciliği oldukça yüksek besin kaynaklarıdır. Protein, lif, B vitamini, demir, kalsiyum, potasyum gibi daha pek çok bileşene sahip olan kinoa; glütensiz oluşu ile özellikle karbonhidrat ihtiyacını glütensiz beslenme ile karşılamak isteyenler için ideal bir besindir.
Beyaz kinoa, siyah ve kırmızı renklerine kıyasla çok daha hafif bir tada ve dokuya sahiptir. Pişirildiğinde daha çok kabaran, daha hızlı pişen ve tadı keskin olmayan bu kinoa çeşidi, diğerlerine göre daha doyurucu olup keyifli bir tüketim sağlar.
Yeni Yorum Ekle