Antioksidan Takviyesi Çeşitleri, Markaları ve Fiyatları

Antioksidan kategorisi hakkında bilgiler (devam...)

Vücudumuzdaki doğal antioksidan savunma sistemi bu elektron yüklü kimyasalları büyük ölçüde bertaraf eder veya bunları vücudumuzdan uzaklaştırır. Antioksidan savunma sistemimizin iyi seviyede çalışmaması ve antioksidan yönünden zengin besinler tüketilmediği durumlarda ya da antioksidan özelliği olan takviyelerden faydalanılmadığı durumlarda serbest radikaller hücrelerimizde hasarlara neden olabilir.

Antioksidan Kaynakları:

Üç başlıca antioksidan vitaminler beta karoten, “C” ve “E” vitaminleridir. Bu antioksidanları renkli meyve ve sebzelerde bulabilirsiniz (özelliklede de mor, mavi, kırmızı, turuncu ve sarı tonlu olanlarda).

Kaynaklar

Hofmeyr GJ, et al. Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems. Cochrane Database Syst Rev. (2014)
Bohlooli S, et al. The effect of spinach supplementation on exercise-induced oxidative stress. J Sports Med Phys Fitness. (2014)

A - Ç

D - G

H - R

S - Ü

V - Z

ÖNE ÇIKAN MARKALAR

Antioksidan

Koenzim Q10 (CoQ-10)

Alfa Lipoik Asit

Bitkisel Antioksidanlar

Resveratrol

Likopen

Glutatyon